I frullati rappresentano una colazione veloce, saziante e completa; possono essere usati come spuntino a metà mattinata o pomeriggio in modo da poter esser sorseggiati durante il lavoro o mentre si è in macchina nel traffico. L’importante è solo organizzarsi per tempo, comprare un termos in modo da poter portare sempre con se il proprio frullato e consumarlo durante le pause. Proprio l’utilizzo di grassi buoni all’interno dei frullati ci permetterà di arrivare all’ora di cena o di pranzo senza un eccessivo senso di fame contenendoci così durante pasto principale.
Oggi vi propongo…
Frullato di latte di cocco con topping di cacao amaro e scaglie cocco:
- Latte di cocco
- Olio di cocco
- Banana
- Semi di lino
- Semi di chia
- Zenzero
Per il cioccolatino decorativo ho usato:
- Latte di cocco
- Avocado
- Cacao amaro in polvere
- Stevia
Basta mettere il composto frullato in congelatore qualche ora per ottenere degli splendidi cioccolatini.
Clicca sulle foto per vedere l’effetto finale…
